Datingtrends: van ghosting en situationships tot throning

Ghosting, situationships, throning, love bombing: het lijstje met datingtrends wordt elke maand langer, en de meeste komen via TikTok onze for you page binnen. Op deze pagina zetten we alle datingtrends en -theorieën waar we over schreven op een rij: wat ze betekenen, hoe je ze herkent en welke je wél wilt proberen.

Liebe & Sex › Dating

Alle datingtrends op een rij

Een snel overzicht. Bij de meeste trends hoort een uitgebreid artikel; die links vind je verderop.

Ghosting en zijn familie

Na een paar dates, heen en weer appen en samen in slaap vallen hoor je ineens niets meer. Dan ben je 99 procent zeker geghost. Het kan meer pijn doen dan ouderwets gedumpt worden, omdat je geen idee hebt waarom. In ons artikel over de signalen dat je geghost gaat worden staan de zinnen die als alarmbellen werken:

• ‘Ik heb het op het moment gewoon even heel druk.’
• ‘Sorry, ik kan ineens niet meer…’
• ‘Ik laat je later deze week weten of ik kan, goed?’
• ‘Sorry, ik lees nu pas je berichtje.’
• Je krijgt geen lieve berichtjes meer, en jullie gesprekken hebben geen echt begin en einde meer.
• De ander heeft je al eens eerder geghost.

Ben je geghost? Doe dan vooral dit niet, schreven we in 2026: je eigenwaarde in twijfel trekken, de situatie generaliseren, het persoonlijk opvatten, zomaar contact opnemen of de social media van de ander stalken. Ghosten zegt meer over de ghoster dan over jou.

Submarining en ghostlighting

Bij submarining verdwijnt je date ook, maar komt na een tijd terug met een luchtig ‘Hey, alles goed?’, alsof er niets is gebeurd. Volgens relatie-experts misschien nog wel vervelender dan ghosten. Ghostlighting gaat nog een stap verder: als diegene weer opduikt, wordt de waarheid verdraaid, zodat jij gaat twijfelen aan wat er gebeurd is. Twee rode vlaggen tegelijk, en je merkt het vaak pas als het te laat is.

• De 8 duidelijkste signalen dat je elk moment geghost kan worden
• Doe dit vooral niet als je geghost wordt
• Viral op TikTok: is submarining het nieuwe ghosten?
• Ghostlighting: de datingtrend die je pas merkt als het te laat is
• Breadcrumbing: de nieuwe red flag bij online daten

Situationship: meer dan daten, minder dan een relatie

Jullie spreken regelmatig af, appen over en weer en praten over alle belangrijke dingen in het leven. Misschien zijn jullie zelfs exclusief, maar een echte relatie wordt het niet. Welkom in de situationship. Het hoeft niet alleen slecht te zijn: omdat je elkaar niet vijf dagen per week ziet, doe je iedere keer nog je best en blijven de vlinders langer fladderen. Na een lange relatie kan het ook best lekker zijn om je opties even open te houden.

Maar duurt het al een jaar, dan wordt het vermoeiend. In ons artikel over stoppen met je situationship staan zeven tekenen dat het tijd is:

• Jullie slapen regelmatig samen, maar je hebt zijn of haar ouders nog nooit ontmoet.
• Niet al zijn of haar vrienden weten van je bestaan af.
• Je bent geen prioriteit: afspreken gaat alleen als het de ander uitkomt.
• Door de groeiende irritatie is er weinig plek meer voor verliefdheid.
• Het gaat steeds up en down: óf heel leuk, óf heel vermoeiend.
• Je wordt regelmatig teleurgesteld, en dat doet wat met je zelfvertrouwen.
• Je beseft dat je het waard bent dat iemand helemaal head over heels voor je gaat.

Een nieuwere variant is de expirationship: een relatie met een houdbaarheidsdatum, zoals een vakantieliefde of iemand die binnenkort ver weg verhuist. Omdat het einde al vastligt, hoef je je niet druk te maken over toekomstplannen.

• 7 tekenen dat het tijd is om je situationship te stoppen
• Een situationship heeft ook voordelen
• Vergeet situationships: expirationships zijn het nieuwe romantische grijsgebied

Red flags in een mooie verpakking

Sommige trends voelen in het begin juist heel fijn. Dat maakt ze verraderlijk.

Love bombing

Ze zetten je op het hoogste voetstuk, en laten je daarna keihard vallen. Love bombing voelt als liefde, maar is vaak een té intense reactie die niet past bij de fase van de relatie. Herkenbaar aan overweldigende, herhaalde complimenten, vaak net iets te vroeg.

Future faking

In de spannende beginfase wil je niets liever horen dan dat de ander er ook voor gaat. Maar wie meteen met mooie reizen en samenwonen begint, zonder enige intentie om dat waar te maken, doet aan future faking. TikTok noemde het in 2026 de nieuwste datingtrend; wij noemen het een red flag.

Floodlighting

Volgens psycholoog Brené Brown zetten floodlighters hun relatie al vroeg in de schijnwerpers door, soms al op de eerste date, extreem persoonlijke en emotionele verhalen te delen. Vooral onder Gen Z wordt het populairder. Datingexperts noemen het toxic: het voelt als snelle verbondenheid, maar is het niet.

• Love bombing: als liefde té mooi lijkt om waar te zijn
• Red flag alert: wat is future faking?
• Experts waarschuwen voor de nieuwste datingtrend ‘floodlighting’

Als je date niet eerlijk is

Bij roaching is je date niet eerlijk over het aantal mensen met wie hij of zij op dat moment datet. Het duikt op als de status van jullie ‘relatie’ wazig wordt: jij denkt dat jullie exclusief zijn, maar die boodschap is bij de ander nog niet aangekomen. Monkey barring is vernoemd naar het apenrek in de speeltuin: met één hand hang je nog aan de ene stang, met de andere grijp je alvast de volgende. Wie eraan doet, zoekt al tijdens de ene relatie naar de volgende. En bij banksying bereidt iemand, net als de kunstenaar Banksy, alles in het geheim voor. Alleen word je niet verrast met een muurschildering, maar met een breakup.

• Wat is roaching? Alles over deze toxic datingtrend
• Monkey barring: de nieuwe datingtrend die je moet kennen
• Banksying is dé nieuwe datingtrend die je liever overslaat

Als je de enige bent die moeite doet

Het is normaal dat je comfortabeler wordt als je elkaar langer kent. Het andere uiterste is minimal effort dating: iemand die alleen het broodnodige doet om de relatie in stand te houden, terwijl jij je blijft aanpassen. Penny dating begint juist groots, met lieve woorden, cadeaus en bedachtzame dates, waarna je date strategisch steeds minder investeert. En volgens de frozen pizza theory ben je voor iemand een diepvriespizza: je ligt er al maanden, en als ze te lui zijn om moeite te doen, pakken ze jou eruit. Een gevalletje gebrek aan iets beters. Bij throning, dat in 2026 een comeback maakte op TikTok, kies je iemand vanwege zijn status: een flinke following, dat blauwe vinkje of connecties. Volgens therapeut en datingcoach Kesley Wonderlin in de hoop dat die status jouw imago een boost geeft.

• Zo herken je minimal effort dating
• Waarom je moet oppassen voor penny dating
• Pas op voor deze toxic datingtrend: the Frozen Pizza Theory
• Throning: de datingtrend waarbij je date voor status

De trends die je wél wilt proberen

Gelukkig zijn niet alle trends toxic.

• Retromancing: terug naar de datinggewoontes van vóór de jaren 90. Een zelfgemaakte maaltijd in plaats van een duur restaurant, lange telefoongesprekken in plaats van snelle appjes, en de handgeschreven liefdesbrief.
• Pebbling: geïnspireerd door de Gentoo-pinguïn, waarvan de mannetjes een mooi steentje zoeken en dat aan het vrouwtje geven. In een relatie draait het om kleine, liefdevolle gebaren.
• Quiet dating: bedacht door podcastmaker Kimberly Bizu. De eerste dates houd je voor jezelf, zonder het politieverhoor van je vriendinnen. Ultieme selfcare, al heeft ook deze trend zijn red flags.
• Boysober: de Amerikaanse comédienne Hope Woodard verwijderde al haar datingapps en nam een jaar afstand van alles wat met daten te maken heeft.

• Retromancing: misschien wel de meest romantische datingtrend tot nu toe
• Pebbling is de liefste datingtrend van dit moment
• Is quiet dating de ultieme selfcare?
• Viral op TikTok: ‘Boysober’: bewust afkicken van al het daten

Datingtheorieën van TikTok

Naast trends zijn er theorieën die beloven dat je de liefde (of rust) vindt.

• De sofa theory: psycholoog Elinor Greenberg stelt voor om te daten alsof je een nieuwe bank koopt. Je koopt toch ook niet de eerste die je ziet? Maak duidelijk wat je wilt, pas op voor perfectie, ga alleen op date met mensen die eigenschappen hebben die je in een partner zoekt, kijk eens op andere plekken en geef niet op.
• De let them-theory: van auteur en podcastmaker Mel Robbins. Stop met sturen wat anderen doen, denken en voelen, en steek die energie in jezelf. Wij schreven erover als manier om over je ex heen te komen.
• De August-theory: het idee dat augustus het omslagpunt is voor je liefdesleven. De vakanties lopen af, je ritme komt terug en je hebt minder zin in vrijblijvend daten. Volgens relatie-expert Erika Kaplan niets magisch, maar een collectieve mentale reset.
• Date them till you hate them: TikToker Meg Neil bleef bij haar partner tot haar gevoelens op waren, om heartbreak te voorkomen. Experts noemen het juist een kant-en-klaar recept voor een toxic breakup.

• Met de sofa theory vind je liefde in vijf stappen
• De let them-theory is het geheim om wél over je ex te komen
• Is de August-theory jouw teken om opnieuw te beginnen?
• ‘Date them till you hate them’: deze viral datingtrend is hét recept voor een toxic breakup

De datingtrends van 2026

Volgens het jaarlijkse ‘Year in Swipe’-rapport van Tinder is 2026 het jaar van clear coding: singles vertellen precies wat ze zoeken, of het nu een vaste relatie is of een situationship. 64 procent van de daters heeft daar dringend behoefte aan. Daarnaast hot take dating: een sterke mening hebben en zien wie blijft. En volgens Dating.com staat meer dan de helft van de singles open voor een online relatie die nooit offline hoeft te gaan.

• Deze datingtrends gaan 2026 domineren
• Singles opgelet: deze datinggewoontes veranderen in 2026

Nieuw op Amayzine

• Zo voorkom je je volgende situationship
• Met deze stappen kom jij over je mislukte situationship heen
• Dit is het eerste signaal dat je bijna geghost gaat worden
• Dit kun je het beste niet doen als je wordt geghost
• 7x dit moet je vooral niet doen tijdens een situationship
• Dit zijn dé datingtrends van 2024

Veelgestelde vragen over datingtrends

Alle titels op een rij

Of ga terug naar Liebe & Sex.